Text Size
  • Seminare für Menschen,
    die etwas vorhaben
  • 1

Sei gut zu Dir und bring Struktur in Deine Gedanken!


Wenn Du Deine Systeme verstehen lernen und visualisieren möchtest …

Wenn Du eine andere Sicht auf Dein Umfeld bekommen möchtest …

Wenn Du nach strukturierten Lösungen suchst, die Dich zu Deinem Wunschziel führen …


… dann schreib mir bitte noch heute eine Nachricht, damit ich Dich dabei unterstützen kann.

info@coaching-degener.de

Erfolg


Gerne begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinem Erfolg.

Zufriedenheit


Wann bin ich zufrieden, was brauche ich hierzu?

Finanzen


Geld ist Gedeih und Verderben der großen Gemeinschaft ...

Liebe


Warum tut Liebe nur so weh?

Für unsere Autos verwenden wir die besten Motorenöle, damit der Motor keine Probleme macht und immer gut läuft

Für uns?

Profis holen sich Unterstützung -
jetzt bist Du dran!

Tipp des Monats

In dieser Serie möchte ich Euch 26 Lebensbedeutungen vorstellen, die Eurem Leben einen Sinn geben können
und somit zu einer tiefen Zufriedenheit führen.   

 

Lebensbedeutung 6:


Gesundheit
Bewahrung und Förderung von Gesundheit.


Gesundheit heißt, darauf zu achten, seinem Körper etwas Gutes zu tun und aufzupassen, was hinein- oder nicht hineinkommt - emotional sowie physisch!
Richtige und gesunde Ernährung bildet hier wohl die Basis, um unsere Lebensfunktion zu erhalten und das Immunsystem zu stärken. Nie waren die Menschen besser darüber informiert und hatten mehr Möglichkeiten an gesunde Nahrung zu kommen, als heute. Auch eine ausreichende Zufuhr von Wasser ist lebensnotwendig. Wasser ist ein wichtiger Bestandteil unserer Körperzellen, verdünnt unser Blut und verbessert unsere Gehirnleistung und Konzentrationsfähigkeit. Wir können auf sauberes Wasser zugreifen und müssen diese Quellen schützen!


Jede Art von körperlicher Bewegung trägt zum besseren Wohlbefinden bei. Ausdauersport ist gut für Körper und Seele, stärkt die Abwehrkräfte und baut Stress ab, was sich wiederum positiv auf unsere Körperzellen auswirkt.
Nicht zu vergessen sind Sauerstoff und Tageslicht! Sauerstoff mobilisiert die Lebensgeister und stärkt die Abwehrkräfte. Sonnenschein und Tageslicht heben die Stimmung und stärken durch die Zufuhr von Vitamin D unsere Knochen. Ein Spaziergang im Wald bringt viel Sauerstoff in die Blutbahn und weckt müde Lebensgeister!


Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind wichtig für die ausreichende Ladung unseres Akkus. Wird der Akku nur noch zu Teilen befüllt, sind wir schnell müde und verbrannt. Im gesunden Schlaf können wir die Ladung am besten vollziehen. Dabei wird der Stoffwechsel um einen Gang zurück geschaltet und die Reparaturmechanismen arbeiten auf Hochtouren. Das Immunsystem, das Verdauungssystem, das Nervensystem, das Gehirn und unser Herz-Kreislauf-System brauchen ausreichenden und gesunden Schlaf. Sorge für ein entspanntes und gesundes Schlafklima in Deinen Schlafräumen. Wie unsere Muskulatur, wollen auch unsere grauen Zellen bewegt werden - und zwar ein Leben lang. Sorge dafür, dass Dein Gehirn mit positiven Gedanken gefüttert wird und halte es mit diesen auf Trab. Dies wird Dir zu einer mentalen Stärke verhelfen.


Vermeide Genussgifte!

Diese wirken sich schlecht auf das Herz-Kreislauf-System aus und vergiften unsere Zellen. Abstinenz kann süchtig und glücklich machen!
Das gute Gelingen von zwischenmenschlichen Beziehungen ist ein weiterer wichtiger Faktor für die psychische und physische Gesundheit. Nimm Dir Zeit und pflege Deine Kontakte, sie sind wichtig für Dich und Deine Mitmenschen.
Menschen mit einer positiven Einstellung zum Leben, besitzen eine gewisse Offenheit gegenüber ihren Mitmenschen, was ihnen zu besseren Bewältigungsstrategien verhilft. Sie setzen sich dadurch weniger Stress aus und schonen somit ihre Abwehrkräfte. Die Offenheit zu und der Austausch mit Mitmenschen in unterschiedlichen Lebensstilen hilft dabei grenzenlos zu denken. Denn wer in ständig wiederkehrenden Lebensmustern gefangen ist, begrenzt seine Möglichkeiten und nimmt seinem Gehirn den Ansporn, rege zu bleiben!

 

 

Alle Lebensbedeutung